钙作为人体的各项机能生长过程中必需要的能量之一，从各种食物当中获取。于宝宝而言，如果缺钙则会影响正常的发育，同时还很有可能带有盗汗以及落枕的情况。如果宝宝要补钙或许比较偏硬的食物还没有办法充分咀嚼充分吸收，所以可以多挑一些含钙比较高的奶粉，或者是鸡蛋和豆腐这种软嫩的食物，都能够有利于宝宝钙的吸收。