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跑完步膝盖痛为什么
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跑完步膝盖痛为什么
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-10-31 23:16
    不规范的跑步方法不仅不会达到有效的锻炼身体的作用,还会导致膝盖发生疼痛,首先是跑步时步子的幅度过大,会加大膝盖冲击力,导致疼痛发生,其次,跑步时脚跟砸在地上,也会加大对膝盖的冲击力,造成疼痛。
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