走路脚崴了可以用冰敷和热敷的方法缓解疼痛，减少血肿，还应该固定扭伤的部位，尽量不要运动，休息的时候需要抬高脚，促进血液循环。如果没有好转的话还可以外敷膏药，走路的时候也尽量的慢行慎行，不要走的太快，以免更严重。