在现代许多的女性里，都会有月经不调的现象，出现这种情况最好根据具体情况来定。如果只是单纯的气滞血瘀那就吃些活血的食物就好；如果是因为平时的生活压力太大导致的，最好是调整自己的心情，也可以喝点益母草；还有可能是患上了一些妇科疾病，这个情况比较严重，建议是去医院检查和治疗。