坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。最少要坐月子四十五天比较好，平时要多补充营养，伤口不能发汗。

甜面酱，其味甜中带咸，同时有酱香和酯香，适用于烹饪酱爆和酱烧菜，又称甜酱，是以面粉为主要原料，经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品，可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。孕妇吃甜面酱的好处是：

孕妇虽然不是世界上的珍稀人群，却也是受到社会受保护的人群之一，因为他们身体里孕育着这个社会的希望与未来，因此，怀孕期间要事事小心，尤其要忌口，防止祸从口入。所以孕妇最好不要吃糖桂花。

红菜含有大量易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋），这是因为红菜所含的铁元素，经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。孕妇吃红菜的好处：

金针菜中胡萝卜素的含量最为丰富，还含有丰富的卵磷脂、花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、氨基酸等人体所必须的养分，另外富含膳食纤维和多种维生素。金针菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老功效，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。孕妇吃金针菜的好处：