中医讲肝肾亏虚之后，引起这种筋骨微软会引起一种这个总是发凉。常用的有以下几个：一是要注意腿部的保暖，比如说夏天在空调屋里边一定要戴上护膝，保护好膝关节，或者说在冬天的时候（如果）一定要去寒冷的地方，一定要特别的保证掩护保暖膝关节。第二个可以用热水泡脚，或者说使用一些草药泡脚，你比方草药里面可以放艾叶，可以放伸筋草、透骨草、威灵仙这些，药物通经活络的药物进行烫脚。或者是每天晚上睡觉之前用热水进行泡脚。我提醒大家的是糖尿病的病人，长期的糖尿病，多年的糖尿病，他的四肢末梢的感觉减退泡脚的时候一定要注意温度，别把皮肤烫伤了。第三个可以用中医的办法比如一些艾灸，艾灸的内外膝眼，艾灸血海都可以治疗一些膝盖发凉。