胃肠胀气和胃肠功能紊乱是有一定的关系，可以选择口服多酶片药物会对这个症状有所帮助的。平时要注意多喝些水，清淡饮食为主，同时也要避食辛辣和油腻食物，也需要注意避免腹部受凉和冷饮。可以多吃水果蔬菜，心情保持舒畅。有条件的话还是去医院检查一下。