通常肺活量如果比较小的话，那都是因为没有进行体育锻炼才会引起的，所以为了加强身体的肺活量的话，平时可以通过坚持进行体育锻炼，比如扩胸运动，潜水，闭气等，都可以帮助增加肺活量，还有平时运动后，需做好保暖工作，要避免直接吹风，就可以防止感冒症状的发生。有条件的话还是去医院检查一下。