考虑是中医的肾阴虚所致。这种情况在饮食上要多吃些清淡的食物，像是苦瓜，黄瓜，西红柿等，多喝水，或喝些绿茶，也可以用淡竹叶泡水喝，能够泻火利小便。不要吃辛辣刺激的食物，避免劳累。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。