应该是正常的。少吃一些油腻的东西，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。进行有氧运动，坚持1小时以上，保持愉悦的心情，不生气，不激动。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。