你这是大便异常情况，与你的饮食习惯或大便习惯，或有慢性结肠炎等都有关系，只要没有腹泻就问题不是很严重的。首先是要多喝水，多吃蔬菜水果，每天大便时不要就蹲，也不要玩手机等，长时间就蹲就会形成大便时间长，或痔疮的形成，需要时可以吃些整肠生来治疗。有条件的话还是去医院检查一下。