中指发麻可能就是颈椎引起的，在生活中应避免长时间的低头，要降低颈椎的劳累，睡觉时最好要平躺不要枕枕头了，要多做颈椎的运动，要适当，也可以热敷，来缓解不舒适感。你还可以去医院做个颈椎CT，也可以贴一些中药的膏药来缓解，手指发麻跟颈椎病有很大的关系。有条件的话还是去医院检查一下。