根据你的描述,过度劳累,紧张,眼睛本身的疾病或用眼不当,以及外伤等都会导致眼睛跳动，另外一种是因为眼病引起,比如近视,结膜炎,角膜炎等，大部分可以在短期自行消失，所以,当眼睛发生跳动时,应多注意休息,放松精神,保持良好的心态,同时可以进行局部热敷,如仍不缓解,建议去医院治疗，有条件的话还是去医院检查一下。