你这年龄一般不考虑有心脏疾病，多是考虑交感神经系统紧张，神经的张力比较高导致的，和情绪因素等有关系。你可以做个心电图以排除治疗，平时注意休息，避免情绪大幅度的波动，如果心慌严重，心率快的话，可以吃半片的倍他乐克来控制症状。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。