你这样可能是长期熬夜，工作玩乐玩手机，导致身体劳累过度而发出信号，在你睡觉完后会感觉到全身没力气，不过也有可能是气虚，首先要戒掉熬夜，慢慢调理身体，适当做下体育运动锻炼一下自己的体质，多吃水果蔬菜等高纤维的食物，吃点红枣加上糯米粥、当归羊肉汤补血补气。有条件的话还是去医院检查一下。