检测之前做几次深呼吸，在旁边休息一下，让心跳平复下来，在测试之前要早睡早起。对于青年人来说，心电图快说明不了什么问题，每天适量的运动对心脏有好处。当然如果自身心脏有问题的话，就要特别注意了，不要让自己的心脏在超负荷情况下工作，定期体检。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。