一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下。 130~139/85~89mmHg为临界高血压。高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食。（二）适量运动。（三）戒烟限酒。（四）心理平衡。（五）自我管理。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。