根据你的病情描述断定你应该是肠道功能凌乱导致消化不良引起的，外加便秘了，建议你去药店买点健胃消食片吃，另外多喝水多吃蔬菜，吃饭不要十分饱让自己感觉很撑，调整好自己的生物钟，定时排泄大便。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。