因为上火导致的口舌生疮属于内热的一种，应该多喝水，多吃一些水果和蔬菜，保持大便的通畅可以缓解这种症状，另外饮食上应该清淡易消化，避免吃一些辛辣刺激的食物，以免加重体内湿气，导致病情严重有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。