黑便和宿便，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明 病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。宿便不属于医学概念，为保健减肥产品的促销炒作言论，根据该言论，宿便是积存在体内产生毒素的根源。针对以上两种情况，建议多吃水果蔬菜，多喝白开水，注意排便时间，慢慢养成固定时间排便，如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。