引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心火旺，血瘀，忧思伤脾等等。长期这样对身体是有很大伤害的，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，安神补脑液等治疗。如果病情严重，要到正规医院就医。有条件的话还是去医院检查一下。