一般饮食不规律导致慢性胃炎的人很多，你可以到医院做胃镜，医院确诊之后，规律口服药物治疗，晚上睡觉前不能吃东西，否则会分泌更多胃酸，胃反酸加重，吃药期间要特别注意饮食规律，最好多餐少食，面食有助于中和胃酸，可以多吃，生冷和辛辣的食物最好不吃，禁烟酒。有条件的话还是去医院检查一下。