胃酸过多，是摄入的酸性食品太多所至，也会是由于慢性胃炎或者是胃酸分泌过多引起对消化有抑制作用。建议你吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。不要吃太多肉及高脂肪的食品，应吃些水果和蔬菜，还有要注意养胃。有条件的话还是去医院检查一下。