现在的症状考虑是坐的时间过久引起的症状，需要注意个人的调理，及时的对症治疗，可以改善症状的。首先需要注意个人的卫生习惯，可以用纳米银洗液之类的清洗，避免长时间的坐位，可以配合适当的体育运动，有利于个人的身体健康，建议采取热敷的方法，及时的对症治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。