一般恶心大多是胃气上逆，有泛恶欲吐的症状，可以口服些降胃气旋覆代赭汤调了下。存在痰湿可以吃二陈汤，最好是去中医院检查下。你的问题可能是长期不良的饮食习惯导致的。在饮食上需要清淡些。在平时多吃些瓜果蔬菜之类的食物。有条件的话还是去医院检查一下。