建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。色斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。