众所周知，“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入，比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多，高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍)，要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜，每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种，并非全部都含钾丰富。

不稳定性心绞痛是常见的类型之一，这种心绞痛类型相较于稳定性心绞痛而言，危害更大一些，并且在发作的时候疼痛更加明显，持续的时间也更长，所以患上了不稳定性心绞痛往往更加的痛苦，那么导致不稳定性心绞痛的原因是什么呢？

因为在生活中能够困扰我们健康的疾病比较多，所以我们要注意对常见的疾病进行全面的了解，尤其是关于治疗的方式，而其中高血压就是一种比较常见的疾病，患上了这种疾病危害性很大，需要及时治疗，那么治疗高血压的方法有哪些呢？

高血压这种疾病在很多人的眼中都是中老年的常见疾病，其实随着我们的饮食改变，并且很多人在生活中有一些不好的习惯，等等这些因素导致高血压的发病越来越年轻化，因此在生活中有很多年轻人也受到了高血压的危害，那么高血压的形成原因有哪些呢？

喜好高盐高脂食物的人群，会比普通人更容易患上高血压。而得了高血压后除了需要服用药物控制血压之外，还应该注意饮食，比如生活中可以多吃降血压的食物，对控制和稳定病情有很大的帮助。那么，吃什么降血压呢？