你的这个情况有可能就是晚上睡觉前喝水比较多导致的，还有就是一种可能就是肾部虚弱导致的没办法排水，所以也是会出现这种情况的，只要经常性的进行锻炼，还有就是不要晚上睡觉前不要喝水，多吃一些对于肾部功能好的食物，不要熬夜。有条件的话还是去医院检查一下。