这个是典型的蠕动消化不良导致的所以要注意清淡饮食多吃富含纤维的食物比如芹菜菠菜以及粗粮其次可以口服点促进消化的比如复方阿嗪米特肠溶片和金双歧，还有促进蠕动的比如莫沙必利治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。