跟晚上吃了过多的食物或者是所吃的东西过于辛辣、生冷、过硬等都有一定的关系。所以建议不要吃难以消化的食物，加重了肠胃的负担，而且要注意晚上睡前的四个小时之内不应该进食，三餐定时定量，好好保护自己的肠胃，慢慢的调理。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。