开灯睡觉并不会长胖，只是不利于深度睡眠。一般晚上睡觉的时候黑暗的环境可以避免光亮刺激眼睛，可以让眼睛得到充分的休息，而且有利于人进入深度睡眠状态。人是否长胖只要跟机体新陈代谢情况有关，跟睡觉无关。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。