头发紧和眼睛发胀首先要注意是否存在有过度劳累，经常熬夜，精神生活压力大等情况，如果没有的话，一般是由于植物神经功能紊乱所致的，建议首先要注意不能够熬夜，不要过度劳累，不要过度用眼，同时适当进行一些体育运动，有利于调节的植物神经功能，促进症状的缓解，必要时可以利用谷维素片进行辅助调理有条件的话还是去医院检查一下。