献血与感冒是没有直接联系的，它本身也不会引起免疫力下降。献血后身体处于恢复状态，气血失调，抵抗力下降，也就是平时说的体虚，你要加强营养补充，适当饮水增加蔬菜水果饮食，清淡营养饮食增加营养，尤其多吃一些补血的食物来恢复身体有条件的话还是去医院检查一下。