你这个应该是气血虚弱引起的，太过劳累的因素导致的，你可以多吃一些补气来治疗，比如说补中益气丸，这个治疗气血虚弱是特别好的，还有你平常的营养一定我跟得上，多吃鱼汤和骨头汤，对身体比较好，不要过于劳累。有条件的话还是去医院检查一下。