可以适当的吃一些降压药来治疗，并定期测量血压，血脂，血流变和心电图，要预防并发症出现。同时增加运动、注意休息和低盐饮食。多吃水果蔬菜，减少饱和脂肪酸的摄入,保持适量钾、钙的摄入,要减肥、戒烟和限酒等,必要时要及时到医院治疗。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。