朋友这种情况考虑是胃炎所致，饮食一定要有规律，保持睡眠充足建议合理饮食，以防积滞伤及脾胃。戒烟酒，忌过食辛辣，以避免对胃粘膜的反复刺激。保持心情舒畅，以免情志刺激，必要时做一下胃镜检查有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。