可以食用苹果、杏仁、核桃、鸡蛋、黑巧克力、葡萄、红枣等食物，避免正餐时摄入额外的热量，有利瘦身，更重要的是防止吃下去的食物对空胃的伤害，从而起到了保护胃的作用，胃痛的次数自然就减少了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。