平时在气候变化的时候可以服用一些板蓝根颗粒。经常容易感冒的人可以服用一些玉屏风散，有一定补气解表作用，有预防的作用。另外注意保暖，防止疲劳都是预防感冒的方法。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。