多吃点碱性食物，情况不严重的话，清淡饮食，注意休息就可以了，严重的话需要吃点西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。