1、喝红糖水女性湿热体质对于身体要求是非常高的，而且出现湿热的体质，那么也会出现很多情况，最常见的表现就是在月经期间会出现肚子疼痛的症状。所以在平常可以喝红糖水来进行补充一下红糖水在喝的时候要添加益母草。益母草红糖水能够把寒气去除掉，而且也比较适合体质比较虚弱，气血不足的女性。2、红糖汤另外也可以通过喝红糖汤来进行补充。可以适当的加入一些山楂，桂枝，山楂，桂枝和红糖配合在一块具有通络经脉的作用，同时也有化瘀止痛的情况，主要运用于女性出现湿热的体质以及出现痛经腹痛的各方面。