黄褐斑的产生跟你自身的月经不调有一定的关系，月经不调导致了体内内分泌失调，所以致使黄褐斑的产生，要治疗黄褐斑首先要治疗好自身的月经不调，然后再采用中医治疗的方法。黄褐斑是因为脸部长期的缺少水分，和内分泌失调所导致的黄褐斑，维生素缺乏也会导致黄褐斑，可采用超高频皮肤整形高新技术治疗，这种治疗方法现在很流行，不留任何疤痕。斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关，像这种建议你不用乱用化妆品，你可以去找中医治疗试试看，平时一定不要暴躁易怒，因为肝部郁结也会导致斑的产生。多吃维生素。平时注意休息不要熬夜。养成好的生活习惯，保持良好的情绪，科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白，低脂肪的食物为主。另应注意降温,多喝开水，以补充体内水分，保持心情愉悦。