1.热水泡双手，用一盆洁净的热水，首先把双手放入盆中。水量最少要浸过手腕为最好，不间断地加些热水，来保持水温。浸泡半小时后，疼痛的感觉就会有所缓解。
2.用葱姜泥敷在头痛：鲜葱、姜皮共捣拌匀，敷于头痛的位置。因为葱姜都属于温性，所以对头痛非常的有效。
3.可采用按摩疗法，头痛时用一只手的拇指和中指按两边的太阳穴，用另一只手的拇指和食指按摩后颈部的劲窝。减轻头痛和预防头痛比较有效。
4.用白萝卜榨成汁，然后把白萝卜汁往两个鼻孔里滴，每次至少2滴，一天滴两次。一般连续用五天，头痛就好了。
注意这段期间的饮食禁忌，不能吃花椒，还有胡椒。