上楼梯膝盖痛现象目前比较普遍，与现在的健身热以及中国老年人口增加有关。上下楼梯以及爬山，对膝关节的磨损比较厉害，尤其是绝经后女性。一般如果出现膝关节疼痛，应禁止走楼梯或者爬山等活动。已经出现了走楼梯膝关节疼痛。主要考虑以下情形：如果年龄相对比较轻的病人，要考虑半月板或者关节软骨有磨损或破损，甚至有的人有侧副韧带或者交叉韧带的问题；如果是年龄比较大的病人，就要考虑是局部的骨质增生、关节退变，而引起关节炎。可以通过热敷、推拿及理疗等方法缓解症状，也可以使用非甾体抗炎物对症处理。如果病情严重，及时去正规医院相关科室就诊治疗