餐后2小时血糖要小于7.8mmol。若餐后2小时血糖超过11.1mmol/L合并有口干多饮多尿体重减轻三多一少症状，应考虑糖尿病，要去医院进行诊治。若有发现血糖升高，平时生活中要注意饮食运动控制，保持良好睡眠，并监测血糖。