半月板损伤能恢复的，可以通过石膏外固定或者是保守治疗，也可以口服些活血化瘀的药物来进行治疗的。一般这个情况可能是长期的劳累或者是不注意局部的保暖所导致的，一定要注意一下个人的卫生，尽量的注意关节的保暖，不要干体重活，一定要劳逸结合的，不要做剧烈的运动。