工作压力大，睡眠质量不好导致眼睛干涩，可以用闪亮滴眼液或者珍视明滴眼液缓解症状，多喝一些菊花茶，多吃黑芝麻，山药，黑豆，香蕉，纯奶，花生，核桃等食物，不要经常熬夜，少看手机，多到户外活动，保持良好的生活习惯，避免经常憋尿。