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经期可以练瑜伽减肥吗
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经期可以练瑜伽减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺华 副主任医师 日照市莒县中医医院 2020-11-08 18:10
    如果月经期间,身体没有明显不适或者痛经,是可以适当运动的,瑜伽也是可以的,但要注意做一些温和的动作,避免压迫腹部。另外,经期还要注意不要吃寒凉的食物,保持规律的作息。
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