睡前热敷眼睛，可以消肿的，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，一般热敷3-5次就可以的，建议睡前不要喝过多的水，也可以预防眼睛浮肿，最好放松心情，不要给自己太大的压力，必要时建议局部使用活血的药物，也可以消肿的，但是需要在医生指导下用药。