议保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。这个是不能根治的，关键是注意这些诱发因素，发作的时候建议你看看当地医生，在他们指导下服用相关药物进行缓解治疗，若未缓解，请到正规医院进行进一步检查。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。