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脚踝扭伤长时间不好怎么办

提问时间：2024-10-17 07:18 | 1人回答 | 61次阅读

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脚踝扭伤长时间不好怎么办

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-10-17 07:19

脚踝长时间拉伤还没有彻底恢复好，可以服食稳定供血类的药物实施救治，具体用药谨遵医嘱，可以互相配合实施物理救治，比如说小针刀，低频电刺激等救治，可以在专业的康复师指导下增强脚踝的肌力特训，可以稳固脚踝，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟时间。平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。需要声明注意平时进行一些合理的轻微运动，可以促进病情恢复。

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